„Sănătatea sufletului” de Psih. Kati Morton
Terapia este o relație profesională, orientată către tratament, astfel că, dacă tratezi timpul petrecut în consiliere ca și cum ai bea o cafea cu un prieten, inevitabil vei continua să ai nevoie de ajutor. Pe de altă parte, dacă nu te simți conectat cu terapeutul deloc, îți va fi greu să te deschizi. Dacă nu te ascultă și nu dă semne că îi pasă, ai putea să te închizi în tine sau să-ți pierzi interesul de a mai merge la ședințe.
Dacă nu știi pe cine preferi sau îți este greu să începi, iată aici câteva întrebări fundamentale:
1. Cu cine vorbesc de obicei când trec prin momente
grele?
2. Prietenii și confidenții mei cei mai apropiați au anu- mite vârste sau un anumit gen?
3. M-aș simți bine să vorbesc cu cineva mult mai tânăr decât mine? Dar dacă ar fi mult mai în
vârstă? Ar fi mai bine sau mai rău?
4. Dar cu cineva de același gen?
5. Aș putea să merg la cineva care este de genul de care
mă simt atras? Ar fi inconfortabil?
Nu trebuie să știi de ce simți ceea ce simți atunci când răspunzi la aceste întrebări. Important este să fii onest cu tine. Tu ești cel care va participa la terapie deci trebuie să fii sigur că te simți pe de-a-ntregul confortabil. Un alt mod de a afla dacă ești în locul potrivit în terapie este să răspunzi la această întrebare: „Îmi e ușor să am încredere în el?“ Răspunsul ar trebui să fie „Da“.
„Sănătatea sufletului”, de Psih. Kati Morton
Radiotopic 